5 tips voor jouw manager en 5 ontspanningstips voor jou!

Gepubliceerd op: 16 april 2015

Vandaag is het Secretaressedag.

Secretaresses, office managers, management assistenten…. zomaar wat benamingen voor de onmisbare duizendpoot op kantoor. Bellen, typen, uitwerken, regelen, organiseren, het hoort allemaal bij hun taak. Ladyline geeft vandaag 5 tips om te ontspannen. En een attentie.

Eén keer per jaar een speciale attentie. “Alsjeblieft, een welverdiend bloemetje. Ik waardeer wat je doet.” En dan morgen weer over tot de orde van de dag. Drukte, stress, tig taken uit te voeren, steeds komt er weer iets nieuws bij. Snel dit, nog even dat. En dan uitgeblust thuiskomen. Op de bank ploffen, maar eigenlijk me-time willen: verwennen, werken aan jezelf, sporten…..ontspanning!

Ontspannen werken begint bij de manager. Als je elkaar beter begrijpt en duidelijk bent, is er al heel wat gewonnen. Het kan toch niet de bedoeling zijn dat de duizendpoot ‘s avonds niet meer vooruit is te branden?

Voor de manager daarom 5 tips om het vanaf nu een stuk beter te doen:

Neem af en toe wat gas terug, moet het echt allemaal nu, nog even dit, nog even dat?
Straal warmte en empathie uit: elkaar begrijpen, elkaar waarderen, weten wat er speelt.
Maak het haar makkelijker: geef niet alleen aan wat moet gebeuren, maar kijk ook of er iets op te lossen is.
Blijf ontspannen in de omgang: als het druk is en weinig tijd, dan is de druk al hoog genoeg.
Versterk de teamgeest: doe eens wat leuks met de afdeling, zonder er een gewin aan te koppelen.

Maar ja, hier ontspan je als secretaresse nog niet van. Hopelijk zeg je in 2016: “Ik kom minder vaak uitgeblust thuis en we krijgen meer gedaan.” Dan zijn de tips zeker goed opgepakt.

Hoe ontspan je wel als secretaresse? We hebben eens rondgevraagd. Er lopen namelijk nogal wat duizendpoten rond bij Ladyline. Duizendpoten die wel al aandacht hebben voor ‘me-time’, die ontspanning vinden, ook inspanning en zich beter in hun vel voelen. Ze gaven ons 5 tips:

Stel vragen aan je manager, weet wat prioriteiten zijn.
Let goed op wat je eet en drinkt tijdens het werk: drink veel water, beperk koffie en eet gezond.
Leg je zelf niet meer druk op dan je manager: perfect is niet haalbaar.
Ga regelmatig sporten, beweeg meer: neem de fiets naar het werk, loop in de pauze stevig door (oefen voor de stiletto run!) en ga minimaal 2x per week gericht werken aan jezelf.
Geniet van verwenbehandelingen bij Ladyline: ozon-zuurstof therapie in 37 graden warmte is super ontspannend en goed voor jouw huid, compressietherapie geeft jouw vermoeide benen een opkikker, je krijgt gladdere en slankere benen, en het werkt bevorderend voor je algehele

Ladyline biedt jou een ontspannend steuntje in de rug (én benen). Om jou als duizendpoot te belonen, mag je zelf genieten van tip 5. Via deze link is een gratis ontspanningsbehandeling bij een Ladyline bij jou in de buurt te boeken. Een weldadige behandeling waar elke vrouw fan van wordt!

Tags: Compressietherapie, ozon-zuurstof therapie, verantwoord eten