eetgewoonte Archives - Ladyline, de nr. 1 in afvallen!

Blog


Ik ben een emotie-eter

Herkenbaar?

Gepubliceerd op: 17 november 2017

Ik heb te veel gegeten. Ik eet vast mijn zorgen weg. Of toch niet? Ik verlang ernaar om te eten als ik neerslachtig of ontmoedigd ben. Na een verhitte ruzie eet ik meer. Als ik mij angstig voel, merk ik soms opeens dat ik zit te eten. Emotie-eter De ‘emotie-eter’. Het voelt als iets logisch….

Lees meer

Tags: , , ,

Dagelijks energieverbruik

....in kaart gebracht

Gepubliceerd op: 03 november 2017

  Om een op een dagelijks energieverbruik afgestemd voedingsadvies te kunnen krijgen is het nodig om eerst jouw energieverbruik zo nauwkeurig mogelijk in beeld te hebben. Energiemeting Alleen door een energiemeting kun je een individueel afgestemd voedingsdadvies krijgen waarbij je zeker weet dat enerzijds je metabolismesysteem niet ontregeld wordt maar anderzijds dat je zeker gaat afvallen. Hierdoor hou je de controle…

Lees meer

Tags: , , ,

Tips voor gezond afvallen in de herfst

Neem de schade op na de zomer

Gepubliceerd op: 20 oktober 2017

Heb je het idee, dat na de zomer je kleding toch weer strakker zit. Negeer je weegschaal niet! Van struisvogel politiek wordt niemand gezonder én slanker. Maak de schade op en maak een plan. Ga je zelf aan de slag of laat je helpen door een van onze personal coaches. Wij zullen samen met jou…

Lees meer

Tags: , , ,

GEZONDE VOEDING VOOR HART EN VATEN

Wees goed voor je lijf

Gepubliceerd op: 06 oktober 2017

Voeding…ook hiervoor geldt de ene voeding schaadt en de andere baat….Een grootschalige studie die gepubliceerd werd in het gerenommeerde tijdschrift JAMA levert de volgende interessante bevindingen op t.a.v. verschillende voeding.  Een hoge inname van onder andere noten, zaden en omega 3-visvetzuren verkleint de sterftekans als gevolg van hart- en vaatziekten en diabetes met maar liefst…

Lees meer

Tags: , ,

Eten met plezier

Eet jij met plezier?

Gepubliceerd op: 29 september 2017

Je kent het wel…. De eerste hap die je neemt van iets lekkers… Je proeft die verfijnde chocoladesmaak het intensiefst, je voelt het smeltende ijs op je tong het meest overweldigend. Elke volgende hap, ook nog steeds wel lekker, levert een minder grote bijdrage aan het genieten. Dit is de wet van het afnemend genot….

Lees meer

Tags: , , ,

10 weken WINTER ACTIE : in 10 weken weer grip op je figuur en gewicht Lees meer