Afvallen met persoonlijke begeleiding
Wil je afvallen, maar niet weer beginnen aan een streng dieet? Bij Ladyline krijg je persoonlijke begeleiding bij het afvallen, voedingsadvies en inzicht in jouw energiebehoefte. Samen kijken we naar wat bij jou past, zodat afvallen onderdeel wordt van je gewone leven.
Afvallen met een persoonlijke coach, zonder streng dieet
Bij Ladyline krijg je persoonlijke begeleiding bij afvallen, door deskundige coaches. We kijken naar jouw doelen, je eet- en beweegpatroon en jouw persoonlijke energiebehoefte. Met voedingsadvies op maat, bewegingstherapie en begeleiding van jouw eigen coach werk je stap voor stap aan een gewicht en leefstijl die bij jou passen.
Je hoeft geen shakes te gebruiken, geen maaltijden over te slaan en je gezin hoeft niet anders te eten. Je leert vooral wat voor jou werkt en hoe je daar in het dagelijks leven mee omgaat.
Inzicht in jouw persoonlijke energiebehoefte
Met onze energiemeting brengen we jouw ruststofwisseling en energiebehoefte in kaart. Zo krijg je inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft en kunnen we je voedingsadvies daarop afstemmen.
Geen standaard dieet en geen ingewikkelde regels. Je krijgt advies dat aansluit op jouw persoonlijke situatie, energiebehoefte en doelen.
Je kunt gewoon normaal blijven eten. Ook je gezin hoeft zich niet aan te passen.
Hoe ga je de persoonlijke aanpak ervaren?
Energiemeting: inzicht in jouw stofwisseling en energiebehoefte
We starten met een uitgebreide meting van jouw energieverbruik. Via een ademanalyse meten we je ruststofwisseling en met een activiteitenmeter brengen we je dagelijkse beweging in kaart. Zo weten we precies wat jouw lichaam nodig heeft.
Persoonlijk beweegplan: afvallen en bewegen onder begeleiding
Bij het bewegen in de warmtecabine doe je oefeningen die passen bij jouw doelen en conditie. Samen stellen we een persoonlijk beweegplan op. Ook kijken we hoe jij meer kunt bewegen in je dagelijks leven. Zie hier meer over bewegingstherapie.
Persoonlijke coaching
Je wordt bij elke stap begeleid. Jouw coach motiveert je in moelijkere momenten, maar viert ook successen met je mee. Wanneer je een vraag hebt, of meer wilt weten over voeding, staat zij jou altijd bij.
Doelgericht werken
Samen hebben we steeds jouw persoonlijke doel voor ogen. Jij bepaalt waar jij de lat legt en daarin zullen wij jou altijd ondersteunen. Zo komen we samen uit op jouw doel.
Veelgestelde vragen over afvallen met begeleiding
- Kan ik bij Ladyline afvallen zonder streng dieet? Ja. Je krijgt persoonlijk voedingsadvies dat past bij jouw leefstijl. Je hoeft geen streng dieet te volgen of aparte maaltijden voor je gezin te maken.
- Hoe werkt de persoonlijke begeleiding bij afvallen? Je start met een persoonlijke energiemeting en bespreekt je doelen. Daarna krijg je begeleiding bij voeding, beweging en je persoonlijke afslankprogramma. Je eigen coach begeleidt je tijdens het traject.
- Hoe vaak kom ik naar Ladyline?
Dat hangt af van jouw persoonlijke programma en doelen. De meeste vrouwen kiezen voor een programma met 2 afspraken per week. - Hoe lang duurt een afslanktraject?
Dat verschilt per persoon en hangt onder andere af van je doelen en hoeveel je wilt afvallen. Tijdens de kennismaking maken we een persoonlijk plan dat jou alle duidelijkheid geeft. - Wat kost afvallen bij Ladyline?
De kosten hangen af van het programma dat bij jou past. Basic Slimming is beschikbaar vanaf €15,78 per bezoek en Top Slimming vanaf €22,20 per bezoek. Tijdens de gratis kennismaking bespreken we jouw doelen en welk programma daarbij past.
Afvallen speciaal voor vrouwen
Ladyline is er speciaal voor vrouwen die willen afvallen, zich fitter willen voelen en weer lekker in hun vel willen zitten. Je krijgt persoonlijke begeleiding van een coach en werkt aan voeding, beweging en leefstijl op een manier die bij jou past.
Plan een gratis kennismaking in een vestiging bij jou in de buurt
Tijdens de kennismaking ervaar je meteen hoe fijn onze persoonlijke aanpak is. Je vindt onze vestigingen in Apeldoorn, Deventer, Heel, Hoensbroek, Maastricht, Sittard en Veldhoven.
Zet vandaag de eerste stap
- Persoonlijk gesprek met een coach
- Inzicht in jouw lichaam en doelen
- Uitleg over onze aanpak en resultaten
- Antwoorden op al jouw vragen
