Bewegingstherapie: sporten in warmte voor een slanker figuur
Wil je strakker en fitter worden zonder uren in de sportschool te staan? Bij Ladyline beweeg je in een aangename warmtecabine van 32°C. Met slechts 2 × 20 minuten per week werk je gericht aan je conditie, figuur en fitheid. De oefeningen worden persoonlijk afgestemd op jouw lichaam en doelen, zodat je prettig en verantwoord kunt bewegen.
Herken je dit?
Je wilt wel bewegen en fitter worden, maar in een sportschool voel je je niet thuis. Je merkt ook dat sporten zoals je het in een sportschool of thuis doet weinig effect heeft op je buik, benen of billen. Of je vindt het lastig om het vol te houden.
Als je dit herkent, kom dan eens kennismaken bij een Ladyline vestiging in jouw regio. Want, sporten in de warmtecabine zou wel eens precies kunnen zijn wat bij jou past.
2x 20 minuten per week
In onze warmtecabine van 32°C doe je gerichte oefeningen die passen bij jouw lichaam, conditie en doelen. Je werkt aan je figuur, conditie en fitheid, terwijl de aangename warmte het bewegen comfortabel maakt.
Je coach begeleidt je tijdens iedere sessie en helpt je de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Zo beweeg je gericht, persoonlijk en verantwoord. En dat al met 2 × 20 minuten per week.
Bewegen is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Wil je daarnaast gericht werken aan je voeding? Bekijk dan hoe ons persoonlijk voedingsadvies jou gaat helpen.
Bewegen in de warmtecabine: prettig en persoonlijk
De oefeningen worden afgestemd op jouw lichaam, conditie en doelen, zodat je beweegt op een manier die bij jou past. De aangename warmte van 32°C maakt het bewegen comfortabel en prettig.
En misschien voel jij je helemaal niet prettig in een sportschool. Dat hoeft ook niet. Bij Ladyline beweeg je in een rustige en vertrouwde omgeving, speciaal voor vrouwen. Je wordt persoonlijk begeleid door een vrouwelijke coach die met je meedenkt en je helpt op een manier die bij jou past. Zo werk je stap voor stap aan je conditie, fitheid en figuur, terwijl je je prettig en op je gemak voelt.
Hoe werkt bewegingstherapie bij Ladyline?
Persoonlijke kennismaking & meting
We starten met een kennismakingsgesprek waarin we jouw doelen, lichaamssamenstelling en conditie in kaart brengen.
Jouw persoonlijke bewegingsprogramma
Op basis van de meting stellen we een programma op maat samen, gericht op jouw probleemzones, doelen en conditie.
Sporten in de warmtecabine
Je doet gerichte oefeningen in de cabine van 32°C warmte, onder begeleiding van een coach. De sportsessies duren 20 minuten.
Meten = weten, voor blijvend resultaat
Op basis van de omvangsmeting stellen we elke 3 weken jouw oefenprogramma bij, zodat we jouw voortgang en doel precies kunnen volgen.
Ontdek hoe fijn sporten in de warmtecabine is
Benieuwd of bewegen in de warmtecabine bij jou past? Kom kennismaken bij een van onze vestigingen en zie zelf hoe prettig bewegen in 32°C warmte kan zijn. We kijken graag samen met jou wat het beste bij je past.
Wat kun je verwachten?
- Persoonlijk gesprek met een coach
- Inzicht in jouw lichaam en doelen
- Uitleg over onze aanpak en resultaten
- Antwoorden op al jouw vragen
