Renske ging van vrouw vol onzekerheid naar een vrouw vol zelfvertrouwen
Soms komt er een moment waarop je beseft dat het zo niet langer kan. Dat moment had ik begin dit jaar. Ik voelde me al langere tijd niet fijn in mijn lichaam en merkte dat mijn zelfvertrouwen steeds verder afnam. Door persoonlijke omstandigheden had ik een zware periode achter de rug. Ik zat niet lekker in mijn vel, bewoog minder en ongemerkt kwamen de kilo’s erbij. Uiteindelijk was ik meer dan 30 kilo aangekomen.
Ik wist diep van binnen dat ik iets moest veranderen, maar tegelijkertijd vond ik het lastig om die eerste stap te zetten. Want waar begin je? Hoe zorg je ervoor dat je niet opnieuw in oude gewoontes terugvalt? Ik wilde niet alleen afvallen, ik wilde me vooral weer gezond, energiek en gelukkig voelen.
Vanaf het eerste moment voelde het goed bij Ladyline. De sfeer was warm en vertrouwd en ik werd meteen vriendelijk ontvangen. Het voelde niet alsof ik “weer aan een dieet” begon, maar alsof ik een team naast me kreeg dat me écht wilde helpen.
Waarom ik voor Ladyline koos
Wat mij direct aansprak bij Ladyline, was de persoonlijke aanpak. Geen standaard programma dat voor iedereen hetzelfde is, maar begeleiding die echt bij jou past. Juist omdat ik door persoonlijke omstandigheden uit balans was geraakt, had ik behoefte aan begrip, motivatie en begeleiding op maat.
Bij Ladyline voelde ik me gehoord. Er werd gekeken naar mijn verhaal, mijn doelen en mijn uitdagingen. Dat maakte voor mij een enorm verschil. Ik had eerder geprobeerd om zelf af te vallen, maar merkte telkens dat het lastig was om gemotiveerd te blijven. Nu voelde ik dat ik er niet alleen voor stond.
Daarnaast sprak de combinatie van beweging, voedingsbegeleiding, coaching en behandelingen mij erg aan. Het totaalplaatje klopte. Niet focussen op alleen het getal op de weegschaal, maar op het verbeteren van mijn gezondheid, conditie en zelfbeeld.
De eerste stap was spannend
Eerlijk is eerlijk: ik vond het spannend om te beginnen. Ik was onzeker geworden over mijn lichaam en voelde me vaak ongemakkelijk. Vooral omdat ik mezelf niet meer herkende. Het idee om weer actief met mijn gezondheid bezig te zijn, voelde tegelijkertijd hoopvol én confronterend.
Toch merkte ik al snel dat die spanning nergens voor nodig was. De dames van Ladyline zijn ontzettend lief, betrokken en motiverend. Ze begrijpen heel goed hoe moeilijk het kan zijn om opnieuw te beginnen en zorgen ervoor dat je je op je gemak voelt.
Iedere kleine stap werd gevierd. Dat gaf mij motivatie om door te gaan. Waar ik eerst vooral keek naar alles wat nog moest gebeuren, leerde ik nu juist trots te zijn op iedere vooruitgang.
Een combinatie die echt werkt
Wat voor mij het grootste verschil heeft gemaakt, is de combinatie van sporten, voedingsadvies, wandelingen en cryo-behandelingen, het vet bevriezen. Alles samen zorgde ervoor dat ik stap voor stap weer beter in mijn vel kwam te zitten.
Bewegen op mijn eigen tempo
Bij Ladyline hoef je echt geen topsporter te zijn. Dat vond ik een enorme opluchting. Ik kon op mijn eigen niveau beginnen en langzaam weer conditie opbouwen. Juist doordat de begeleiding persoonlijk is, voelde ik nooit druk om te presteren.
Door regelmatig te bewegen, kreeg ik steeds meer energie. Ik merkte dat ik me fitter voelde, beter sliep en ook mentaal sterker werd. Waar ik eerst tegen sporten opzag, begon ik het zelfs leuk te vinden. En het fijne is, dat je door de warmtecabines al snel een kledingmaat minder hebt.
Bewust omgaan met voeding
Ook op het gebied van voeding heb ik veel geleerd. Geen streng dieet waarbij je niets meer mag, maar juist bewust leren omgaan met eten. Dat maakte het voor mij haalbaar. Zeker ook door de energiemeting, eindelijk weet ik hoeveel ik kan eten om gezond af te vallen.
Ik ontdekte dat gezond eten niet ingewikkeld hoeft te zijn. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken. Bovendien voelde ik me lichamelijk veel beter wanneer ik gezonder at.
Doordat ik niet het gevoel had dat ik mezelf van alles moest ontzeggen, kon ik het veel makkelijker volhouden. En juist dat maakt voor mij het verschil tussen een tijdelijke oplossing en een blijvende verandering.
Cryolipolyse
In 2025 ben ik gestart met cryo-behandelingen. Ook dat heeft mij geholpen om me nog beter te voelen in mijn lichaam. Het fijne aan Ladyline is dat ze kijken naar wat bij jou past en welke ondersteuning jou kan helpen om je doelen te bereiken.
Ik voelde me serieus genomen en kreeg duidelijke uitleg over de behandelingen. Daardoor ging ik met vertrouwen het traject in.
Het moment waarop de knop omging
Afgelopen januari ging bij mij echt de knop om. Terwijl ik al langer worstelde met mijn gewicht en zelfbeeld, voelde ik ineens heel duidelijk: nu is het tijd om voor mezelf te kiezen.
Dat was niet altijd makkelijk. Er waren momenten waarop ik twijfelde of het me zou lukken. Maar iedere keer als ik bij Ladyline kwam, kreeg ik opnieuw motivatie.
In enkele maanden ben ik al 14 kilo kwijtgeraakt. Maar eerlijk gezegd is dat niet eens het belangrijkste verschil. Natuurlijk ben ik trots op het resultaat, maar wat mij het meest blij maakt, is hoe ik me nu voel.
Ik voel me fitter. Energieker. Sterker. Ik merk dat ik weer makkelijker beweeg en meer zin heb om actief bezig te zijn. Ook mijn zelfvertrouwen groeit langzaam terug.
Meer zelfvertrouwen en weer plezier in het leven
Wat ik misschien nog wel het mooiste vind aan dit hele traject, is dat ik mezelf langzaam weer terugvind. Ik voel me niet alleen lichamelijk beter, maar ook mentaal sterker.
Waar ik mezelf vroeger liever verstopte, durf ik nu weer meer te genieten. Ik voel me vrouwelijker, zelfverzekerder en positiever.
Dat merk ik in kleine dagelijkse dingen:
- Kleding zit weer fijner.
- Ik heb meer energie gedurende de dag.
- Ik voel me minder onzeker.
- Ik heb meer plezier in bewegen.
- Ik durf weer vooruit te kijken.
Voor veel mensen draait afvallen alleen om kilo’s verliezen, maar voor mij gaat het om zoveel meer. Het gaat om jezelf weer terugvinden.
Waarom persoonlijke begeleiding zo belangrijk is
Wat Ladyline voor mij echt bijzonder maakt, is de persoonlijke aandacht. Je bent hier geen nummer. Er wordt echt gekeken naar wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Iedereen heeft een ander verhaal. De één wil afvallen, de ander fitter worden of meer zelfvertrouwen krijgen. Juist doordat de begeleiding persoonlijk is, voel je je gesteund en begrepen.
Ik denk dat dat voor veel vrouwen herkenbaar is. Soms weet je wel dat je iets wilt veranderen, maar lukt het niet alleen. Dan is het ontzettend fijn als er mensen naast je staan die je motiveren zonder te oordelen.
Mijn advies aan andere vrouwen
Als je twijfelt om te beginnen, zou ik zeggen: doe het. Gun jezelf die stap.
Ik weet hoe spannend het kan zijn. Ik weet hoe onzeker je je kunt voelen wanneer je niet lekker in je vel zit. Maar ik weet nu ook hoeveel verschil het kan maken wanneer je de juiste begeleiding krijgt.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Bij Ladyline voelde ik me vanaf het begin welkom. De lieve dames denken met je mee, motiveren je en zorgen ervoor dat je blijft geloven in jezelf; ook op momenten waarop je dat zelf even moeilijk vindt.
Mijn ervaring met Ladyline in één woord
Als ik mijn ervaring bij Ladyline zou moeten samenvatten, dan kies ik voor: totaalplaatje.
Sporten, voeding, cryo en zelf ook actiever zijn in het dagelijkse leven, hebben mij gebracht waar ik nu sta. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal.
Ik ben nog onderweg, maar ik voel me nu al zoveel beter dan aan het begin van mijn traject. En misschien nog wel het belangrijkste: ik geloof weer in mezelf.
